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中国代怀孕多少钱:想生大眼睛宝宝孕期这么吃

时间:2019-10-19 14:25来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕后的女性都希望自己的能生一个漂亮的宝宝,所谓爱美之心,人皆有之。比喻有些孕妇在怀孕期间会吃很多水果,目的就是为了让宝宝长的好看,例如孕期多吃葡萄宝宝的出生后就

  怀孕后的女性都希望自己的能生一个漂亮的宝宝,所谓爱美之心,人皆有之。比喻有些孕妇在怀孕期间会吃很多水果,目的就是为了让宝宝长的好看,例如孕期多吃葡萄宝宝的出生后就是大眼睛。想让你家宝宝从出生开始就能拥有一双炯炯有神的眼睛吗?那么在孕期饮食上可要多用心哦!下面中国代怀孕多少钱的小编介绍的这些食物不能错过哦。

  漂亮宝宝

  1、含α-亚麻酸的食物

  α-亚麻酸对胎儿眼睛发育有重要意义,新生儿如果缺少α-亚麻酸,其视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,而这将使新生儿视力明显减弱,影响以后的视力。

  孕妈可以多进食鱼类和海产品,比如三文鱼、鲈鱼、比目鱼、青鱼、牡蛎、鳟鱼、金枪鱼等。核桃、松籽等坚果中也含有少量的α-亚麻酸。

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  2、含维生素A的食物

  缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。如果妈妈本身视力不佳或是想要宝宝眼睛更明亮,那么就可以多吃些富含维生素A的食物。

  比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多。

  3、含维生素C的食物

  维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

  中国代怀孕多少钱的小编总结:孕妈补充维C,可以适量摄取各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

(责任编辑:admin)
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