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时间:2019-09-27 16:57来源:未知 作者:佚名 点击:
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  现在很多小孩都很爱挑食,不仅饮食不均衡,很容易导致营养不良。营养不良的原因还有很多。那么小孩营养不良吃什么?一起来看看吧。      现在很多小孩都很爱挑食,不仅饮食不均衡,很容易导致营养不良。营养不良的原因还有很多。那么小孩营养不良吃什么?一起来看看吧。     小孩营养不良的原因     1、长期摄入不足:婴儿处于不断生长发育的阶段,对营养素的需要相对较多,摄人量不足常见于母乳不足而未及时添加其他乳品;奶粉配制过稀;突然停奶而未及时添加辅食导长期以淀粉类食品(粥、奶糕)为主;不良的饮食习惯如偏食、挑食、吃零食过多或早餐过于简单等。     2、营养消耗过大:糖尿病、甲状腺功能亢进、大量蛋白尿、急性发热性疾病中国正规的代怀孕机构、恶性肿瘤等均可使营养素的消耗量增多。这些因素的单独作用或共同组合均可引起蛋营养不良。     3、营养需要量增大:急慢性传染病(如麻疹、肝炎)后的恢复期、生长发育快速阶段等均可因需要量增多而造成相对缺乏。     4、消化吸收障碍:消化系统解剖或功能上中国代怀孕多少钱的异常如唇裂,迁延性腹泻、肠吸收不良综合征等均可影响食物的消化和吸收。     小孩营养不良吃什么     1、多吃富含钙、磷的食物     钙、磷微量元素是骨骼的主要成分,对身体发育有着重要的影响。因此,小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、中国正规的代怀孕机构海带、紫菜、芝麻等食物。另外,多晒太阳,增加紫外线照射机会,从而保证骨骼的健康成长。     2、多吃富含蛋白质的食物     小孩正处于身体快速发育的阶段,无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等,都离不开蛋白质,因此,小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,这样有利于大脑的发育和身体的生长。     3、多吃富含维生素的食物     维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些都是宝宝生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果,虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素,但只是少量的,因此,小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。     保证小孩的营养充足很重要,不仅会影响身体的发育,还会影响身体的健康,智力的开发等等。所以各位家长们可以多做点以上为大家推荐的食物给小孩吃,时刻保证小孩的营养充足。 (责任编辑:admin)
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